30Oct 2018

Nos conocimos hace ya bastantes años,27 para ser exactos. Pero desde la primera vez que nuestros ojos se miraron fijamente, nació una conexión indestructible. Yo no recuerdo ese momento, pero sé que tú jamás lo olvidarás.

Te agradezco papá por cada noche en vela, por cada esfuerzo hecho para mí, por cada día que postergaste el hacer lo que querías y lo cambiaste por hacer lo que sería mejor para mí. A veces sé que no soy fácil pero Mi mamá dice que es porque somos iguales: callados, duros, tercos. Pero también somos leales, comprensivos, cariñosos, y en verdad amo ser igual a ti papá.

Eres celoso, exigente, estricto, sobreprotector. Y debo confesar que hubo momentos en los que pensaba que no eras justo conmigo. Pero ahora comprendo todo, de no haber sido así, no sé qué sería de mí. Gracias papá por haberme exigido tanto, por haber estado al pendiente de mis calificaciones, gracias a eso pude terminar mi carrera y ahora soy un gran profesional. Gracias por inculcarme los valores del respeto, la dignidad, la humildad y muchos otros. Gracias por enseñarme a amarme a mí mismo antes que a cualquier persona.

No eres perfecto, nadie lo es, pero aun así eres mi ejemplo a seguir. Un hombre honrado, bueno, trabajador, que ha hecho todo lo posible por darnos la mejor vida. ¡Eres mi gran orgullo papá!

Gracias a ti sé con certeza la clase de hombre quiero ser. Quiero ser un hombre fuerte, trabajador, inteligente, valiente; quiero ser como tú papá, porque entonces sé que mis hijos serán los seres más felices y se convertirán en personas de bien.

Pero no solo debo agradecerle a mi papá, hubo una persona que estuvo en cada paso, en cada ladrillo puesto en cada decisión tomada porque aceptémoslo ATC tiene dos gerentes y a uno de ellos le digo mamá. Lo cierto es que sin ella tampoco esto hubiera sido posible, las horas de sacrificio en el hogar cuidando de nosotros tres, levantándose temprano, con nosotros para darnos todo su amor desde las 5 am, pendiente de si se hizo si no se hizo apoyando a mi papá en cada paso de su vida en cada revés y en cada acierto. ¡Gracias mamá por eso y más!

Este agradecimiento también va para otras personas que indiscutiblemente son parte fundamental de nuestro crecimiento y son ustedes nuestros clientes y aliados estratégicos, gracias por la confianza que algunos incluso hace más de 10 años han estado con nosotros, muchas situaciones nos hemos encontrado en el camino, pero aquí están sentados a nuestro lado con la certeza de que estarán otros 10 años más creciendo a la par de nosotros. A ustedes ¡gracias!

Y pues ni que decir de su 3er hijo que hoy nos reúne a todos porque está en su 10mo cumpleaños, es un pequeño caprichoso y complicado, pero enseña más de lo que creen, enseña perseverancia, paciencia, tolerancia, en fin, está tan lleno de situaciones todos los días que pensar en los valores que nos deja es incontable. Pero algo sí sé y es que ATC nos hace dinámicos, proactivos y recursivos, me alegra que lleguemos a nuestros primeros 10 años porque ese número refleja el esfuerzo que cada uno de nosotros y cuando digo nosotros me refiero a todos las personas que han puesto su granito de arena para que lento, pero a paso seguro pisemos con intenciones de seguir creciendo y cumpliéndole más y más sueños a nuestros colaboradores.

10Ene 2018

Todo trabajador en una jornada laboral está expuesto a un conjunto de requerimientos psicofísicos que hacen parte de la carga de trabajo a la que se encuentra sometido a lo largo de su vida profesional. Tareas repetitivas, sobreesfuerzos, desplazamientos, posturas corporales mantenidas, forzadas, antigravitacionales, la toma de decisiones, mantenimiento de clientes, la gestión organizacional y el trabajo monótono son factores que pueden afectar el normal funcionamiento del cuerpo y de la mente en el trabajo. Por lo anterior es fundamental realizar pausas activas que le permitan al trabajador continuar con sus labores con toda la concentración y disposición.
Una pausa activa es un tiempo de recuperación muscular y mental que puede incluir o no ejercicio físico. Es recomendable que en una jornada laboral de 8 horas se realicen 15 minutos de pausas activas cada 4 horas; cuando la labor implica movimientos repetitivos se sugiere realizar 10 minutos de pausas activas por cada hora, esto permite romper la repetitividad de la actividad y previene la fatiga muscular.
A continuación, algunas recomendaciones para activar el cuerpo y la mente a través de las pausas activas:
1. Inicia por la parte del cuerpo más lejana al miembro que realice mayor esfuerzo. Así, le das tiempo de recuperación. Por ejemplo, si tu trabajo consiste en un ejercicio manual, inicia por los hombros con movimientos lentos.
2. Dedícale a cada parte del cuerpo de diez a quince segundos, sin hacer ejercicios extremos o intensos.
3. El estiramiento que realices no debe generarte dolor, no se trata de hacer un movimiento contrario drástico porque eso puede significar un aumento en la fatiga del músculo.
4. Aprende a conocer tu cuerpo, mira qué ejercicios te producen mayor relajación, vuélvete consciente de la oxigenación y del balance corporal.
5. Los movimientos deben incluir desde la parte superior hasta la inferior, trabajando la columna y, sobre todo, manteniendo una respiración adecuada.
6. Sé constante con los ejercicios, realízalos en tu puesto de trabajo diariamente, de eso dependen los buenos resultados, Algunos beneficios de las pausas activas son: Disminuye el estrés, Favorece la autoestima y capacidad de concentración, Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social, Disminuye riesgo de enfermedad profesional, Mejora el desempeño laboral.

Recuerda …
¡Tu cuerpo y tu mente merecen una pausa!

07Ago 2017

Por medio de la expedición de la Ley 1846 del 18 de julio de 2017, se establece que el artículo 160 del Código Sustantivo del Trabajo, quedará así: Artículo 160. Trabajo Diurno y Nocturno: 1. Trabajo diurno es el que se realiza en el período comprendido entre las seis horas (6:00 a.m.) y las veintiún horas (9:00 p. m.). 2.Trabajo nocturno es el que se realiza en el período comprendido entre las veintiún horas (9:00 p. m.) y las seis horas (6:00 a. m.); El empleador y el trabajador podrán acordar que la jornada semanal de cuarenta y ocho (48) horas se realice mediante jornadas diarias flexibles de trabajo, distribuidas en máximo seis días a la semana con un día de descanso obligatorio, que podrá coincidir con el domingo.

Teniendo en cuenta lo anterior, es muy importante resaltar que el recargo por horas extras diurnas iniciará a las 6:00 am, y el recargo por horas extras nocturnas desde las 9:00 pm; a su vez, la jornada máxima de trabajo, ya no será de ocho horas, con la expedición de la ley objeto de análisis, la jornada podrá ser de hasta diez horas diarias, tal como se establece en el artículo 2.

Ley 1846 Del 18 de Julio de 2017 by Daniel Zabala Suárez on Scribd

27Oct 2016

En el marco de la celebración del mes de los niños, realizamos una actividad motivada para fortalecer el amor y el respeto por el trabajo de los padres desde los niños. Los hijos de los trabajadores administrativos tuvieron la oportunidad de visitar las instalaciones de Ayuda Temporal del Caribe y conocer a través de la experiencia y de la mano de nuestro gerente; el señor Juan Fernando Mesa, la labor desempeñada por sus padres, así como la importancia y el rol fundamental de cada uno de ellos en éxito de la empresa.

Los hijos de nuestros trabajadores pasaron una tarde diferente, generando conciencia desde su corta edad de la importancia de la vida laboral placentera y agradeciendo a sus padres por el esfuerzo puesto en desarrollar su trabajo de la mejor manera. Fue una tarde de risas, juegos, aprendizaje y conocimiento para toda la familia de Ayuda Temporal del Caribe S.A.